ササッとおつまみ！
さば缶とトマトのアヒージョ
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( - 件)
調理時間
約10分
費用目安
300円前後
良質な脂が体内の悪い脂を制します！缶汁を生かして、少ないオリーブオイルで作ります。お好きな野菜にアレンジしてみてください♪
カロリー
162kcal
炭水化物
2.6g
脂質
9.5g
たんぱく質
15.1g
糖質
2.1g
塩分
0.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ササッとおつまみ！
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調理時間
約10分
費用目安
300円前後
良質な脂が体内の悪い脂を制します！缶汁を生かして、少ないオリーブオイルで作ります。お好きな野菜にアレンジしてみてください♪
カロリー
162kcal
炭水化物
2.6g
脂質
9.5g
たんぱく質
15.1g
糖質
2.1g
塩分
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