DELISH KITCHEN

食べ応え抜群!
塩だれアスパラの丸ごと肉巻き

4.3

調理時間

15

費用目安

600前後

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アスパラを丸々1本豚肉に巻いて、シンプルに味付けした一品です。にんにく風味の塩だれがごはんともよく合います。

  • カロリー

    467kcal

  • 炭水化物

    2.1g

  • 脂質

    41.5g

  • たんぱく質

    15.3g

  • 糖質

    1.5g

  • 塩分

    1.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    アスパラは下半分の皮をむく。

  2. 2

    アスパラに豚肉の1/4量を巻き、同様に計4本作る。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、2を巻き終わりを下にして並べて入れて、肉の色が変わるまで転がしながら焼く。脂をふきとり、ふたをして弱火で2〜3分程、火が通るまで蒸し焼きにする。

  4. 4

    ☆を加えて全体にからめる。

レビュー

4.3

※レビューはアプリから行えます
  • えるく

    美味しかったです♪アスパラは切ってから焼こう!動画みたいにまるまる一本フライパンに入らなかった🤣
  • ボラン185

    豚バラの巻きがゆるかったためちょっと絵柄はいまいちですが、お味はうまかったです。また料理したいレシピです。
  • biscotte

    アスパラが細く、2本ずつ巻きました。塩味が効いて、おつまみに合うと思いました!
  • think_different

    ご飯のお供&おつまみのお供とどちらでもいけます。おつまみなら胡椒をブラックペッパーにするといいかも。 ちょっと薄味なのでお好みで調整した方がいいかもです。

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