簡単に作れる♪
鮭とキムチのホイル焼き
調理時間
約30分
カロリー
257kcal
費用目安
600円前後
炭水化物
11.7g
脂質
10.5g
たんぱく質
26.8g
糖質
7.7g
塩分
2.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
一味違った鮭のホイル焼きはいかがでしょうか？鮭の旨味に、ピリ辛のキムチがよく合います。ごはんのおかずにぴったりの一品です。
手順
1
ねぎは縦半分に切り、斜め薄切りにする。
2
ボウルに☆を入れて混ぜ、ねぎ、キムチを加えて混ぜる。
3
鮭は塩こしょうをふる。
4
アルミホイルの上にもやし、鮭、2をそれぞれ半量ずつ順にのせ、包む。同様に計2個作る。
5
オーブントースターで火が通るまで12分加熱する。
ポイント
加熱時間は目安としていただき、火が通るまで加熱してください。
よくある質問
- Q
トースター以外でも作れますか？
Aフライパンに水をしき、蒸し焼きでもお作りいただくことは可能です♪ぜひ、お試しください♪
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- フライパンで蒸し焼きにしました。 もやしと玉ねぎを下に敷きました。 お野菜たっぷり、食感も良かったです
高ちゃん
材料も揃えやすく簡単な調理で美味しく頂けました。 簡単レシピでリピ増えそうです。choma
もやしが無かったので玉ねぎニンジンを代わりにして、フライパンで混ぜ合わせたけどキムチ味が美味しかった！オリーブ
電子レンジと一体ト―スターを12分も使えず 書いてあったフライパンで蒸し焼きにしましたが やっぱり、トースターで作ったほうが美味しかったのかな? と言う感想です(^_^;) 次回はト―スターもしくは水なしフライパンで再トライしてみます!
もっと見る
Charchan