DELISH KITCHEN

簡単副菜♪
ゆで鶏とわかめのキムチ和え

4.5

調理時間

20

費用目安

400前後

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ささみとわかめでさっぱり味での和え物に!わかめはぜひ肉厚なものをお使いください♪おつまみにもぴったりな1品です。

  • カロリー

    132kcal

  • 炭水化物

    5.6g

  • 脂質

    6.6g

  • たんぱく質

    12.5g

  • 糖質

    3.7g

  • 塩分

    1.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • ささみ 2本(100g)
  • わかめ 80g
  • キムチ50g
  • ☆調味料
  • 砂糖小さじ1
  • 小さじ1
  • しょうゆ小さじ1
  • ごま油大さじ1

手順

  1. 1

    ささみは筋を取り除く。

  2. 2

    鍋に湯をわかし、わかめをさっとゆで、水にさらして水気を切る。食べやすい大きさに切る。同じ鍋に再び湯をわかし、ささみを入れて火が通るまで弱火で2分程ゆでて取り出し、粗熱がとれたら手で粗くほぐす。

  3. 3

    ボウルにキムチ、☆を入れて混ぜ、わかめ、ささみを加えて混ぜる。

    ポイント

    キムチが大きい場合は食べやすい大きさにお切りください。

レビュー

4.5

※レビューはアプリから行えます
  • ぴんくふぇありー

    わかめは乾燥のカットわかめを水で戻したものを使いました😊あっさりさせたかったので、ごま油は小さじ1くらいにしてみました。問題なくとても美味しかったです👍
  • プリン

    ささみ6本キムチ50gと、調味料は、砂糖、酢、醤油は小さじ1.5 ごま油は大さじ1で。 とても美味しかったです。
  • take18

    めっちゃ美味しかったです!でも砂糖は少し減らしても良いかと思いました‥
  • みさと

    中華の味っぽい!とても美味しいです〜!ササッと作れました。

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