DELISH KITCHEN

レンジで簡単サラダ!
とうもろこしと枝豆のマリネサラダ

4.1

調理時間

15

費用目安

400前後

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夏野菜を使った、彩りきれいな副菜レシピのご紹介です!シンプルな味付けで、素材の旨味を生かした味わいに仕上げました。付け合わせにもぴったりです!もう一品欲しい時にいかがでしょうか♪

  • カロリー

    281kcal

  • 炭水化物

    22.7g

  • 脂質

    17.1g

  • たんぱく質

    10g

  • 糖質

    16.2g

  • 塩分

    1.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    枝豆はさやから実を取り出す。ミニトマトはへたを取り、半分に切る。とうもろこしは水にくぐらせてラップで包み、600Wのレンジで5分程加熱する。ラップをしたまま粗熱をとる。半分の長さに切り、切り口を下にして実をそぎ落とす。

    ポイント

    枝豆は解凍してから使いましょう。

  2. 2

    ボウルに☆を入れて混ぜ、とうもろこし、枝豆、ミニトマトを加えてあえる。

レビュー

4.1

※レビューはアプリから行えます
  • ちゃまる

    今回はとうもろこしも冷凍を使いました。 めっちゃ簡単で美味しかったです。
  • デリッシュキッチン信者

    昔食べた学校給食を思い出した 給食のソテーやサラダには 大量にとうもろこしが入っていた マリネ液の味は 給食で食べたことのある味だと思った 懐かしいなー

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