ビールのお供にぴったり♪
ししとう塩だれナムル
調理時間
約10分
カロリー
71kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
2.8g
脂質
6.4g
たんぱく質
0.9g
糖質
1.3g
塩分
0.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
にんにくの効いた塩だれのおかげでお箸が止まらないおいしさです。ししとうはあらかじめ手でつぶしておくことで破裂を防ぎます！お酒のおつまみにはもちろん、副菜に困った際に大活躍すること間違いなし！
手順
1
ししとうは手で軽くつぶす。耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分加熱する。水気を切る。
2
ボウルに☆を入れて混ぜ、ししとうを加えて混ぜる。
3
器に盛り、白いりごまをふる。
レビュー
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- 家庭菜園でとれたししとうでつくりました 胡麻油の風味でおいしかったです
けー
ししとうがたくさん採れたので作ってみました。 レンジでチンする時間を少し長くしました。 ちょっとクタクタになるくらいまで加熱した方が 味が良くしみて美味しかったです。りぽろん
簡単美味しい！家族の評判かなりよく、お酒は飲みませんがごはんが進みます！
piyoko