DELISH KITCHEN

箸休めにぴったり♪
もやしとコーンの塩ごまナムル

4.5

調理時間

10

費用目安

100前後

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もやしをレンジでさっと加熱して和えるだけの簡単副菜をご紹介!コーンとごまのプチプチ食感がアクセントになり、お箸がとまらないおいしさです♪おかずにはもちろん、おつまみにもおすすめです。

  • カロリー

    59kcal

  • 炭水化物

    4.9g

  • 脂質

    4g

  • たんぱく質

    1.6g

  • 糖質

    3.5g

  • 塩分

    1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • もやし 1/2袋(100g)
  • コーン缶 大さじ3
  • ☆調味料
  • ごま油大さじ1/2
  • 鶏ガラスープの素ひとつまみ
  • 小さじ1/4
  • こしょう少々
  • 白いりごま小さじ1

手順

  1. 1

    耐熱容器にもやしを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分加熱する。水気を切って粗熱をとる。

  2. 2

    ボウルに☆を入れて混ぜ、もやし、コーンを加えてあえる。

レビュー

4.5

※レビューはアプリから行えます
  • かおちゃん

    簡単に出来、塩ごまダレにコーン🌽の甘みがよく合って美味しかったです!
  • ぴんくふぇありー

    もやしはレンチンではなく茹でました❣️簡単で美味しかったです👍
  • 久さん

    ☆簡単に出来て美味しかったです。 コーンともやしが組み合わせが良く、食べやすかったです。
  • そのの

    ワカメと大蒜と少し醤油をプラスして作りました✨ コーンの甘味とシャキシャキ食感に塩っけが美味しいです✨

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