DELISH KITCHEN

ほっとあたたまる♪
カリフラワーのミルクスープ

4.3

調理時間

15

費用目安

300前後

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カリフラワー、コーン、ソーセージを具材にしたミルクスープを作ります♪少しやわらかめに煮たカリフラワーとプリッとしたソーセージの食感が楽しめます。牛乳のコクとソーセージの旨味が合わさって優しい味わいで、朝食にぴったりの一品です。

  • カロリー

    203kcal

  • 炭水化物

    14.5g

  • 脂質

    12g

  • たんぱく質

    10.1g

  • 糖質

    12.4g

  • 塩分

    1.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    カリフラワーは小さめの小房に切り分ける。

  2. 2

    ソーセージは斜め3等分に切る。

  3. 3

    鍋にソーセージ、☆を入れて中火で熱し、煮立たせる。カリフラワー、コーンを加え、ふたをしてカリフラワーがやわらかくなるまで弱火で5〜6分煮る。

    ポイント

    コーンは解凍しておきましょう。

  4. 4

    牛乳を加えて混ぜる。中火で熱し、全体をあたためる。

レビュー

4.3

※レビューはアプリから行えます
  • がーこ

    カリフラワーが半分ほど残っていたので週末のブランチに作りました。具沢山で優しい味、美味しかったです。また作ります。

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