DELISH KITCHEN

おやつにぴったり♪
豆腐バナナ蒸しパン

3.8

調理時間

40

費用目安

200前後

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もっちり豆腐入りの生地にバナナを合わせて食べ応え抜群!簡単に作れる蒸しパンレシピをご紹介します。甘さ控えめの優しい味わいで、ふんわり香るバナナの風味がくせになるおいしさ♪バナナは茶色い斑点がでたものを使用するのがおすすめです。

  • カロリー

    154kcal

  • 炭水化物

    23.7g

  • 脂質

    4.6g

  • たんぱく質

    3.7g

  • 糖質

    22.9g

  • 塩分

    0.2g

  • ※1個分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【直径6cm×高さ3.5cm耐熱シリコンカップ8個分】

  • バナナ1本
  • 絹豆腐 80g
  • 砂糖大さじ2
  • 1個
  • 無調整豆乳80cc
  • サラダ油大さじ2
  • 薄力粉180g
  • ベーキングパウダー小さじ2

手順

  1. 1

    ボウルにバナナをちぎり入れ、フォークでよくつぶす。豆腐を加え、泡立て器でなめらかになるまで混ぜ、砂糖、卵を順に加えてその都度混ぜる。

    ポイント

    豆腐の水切りは不要です。

  2. 2

    豆乳、サラダ油を加えて混ぜ、薄力粉、ベーキングパウダーを合わせてふるい入れ、粉気がなくなるまでさらに混ぜる。シリコンカップに等分に流し入れる。

  3. 3

    フライパンにクッキングペーパーを3枚重ねて敷き、2を並べ、高さ1.5cm程度まで水を注いで中火で加熱する。

    ポイント

    クッキングペーパーはフライパンの大きさに合わせて準備してください。クッキングペーパーがない時は、ふきんなどを敷いてカップが動かないようにしてください。

  4. 4

    沸騰したら弱火にし、ふたをして15〜20分蒸す。

    ポイント

    蒸している間は、水がなくならないよう注意し、必要に応じて水を足してください。竹串を刺して生地がついてこなければ蒸しあがりです。

レビュー

3.8

※レビューはアプリから行えます
  • くりさん

    甘さ控えめですね 離乳食にはちょうど良かったかな♪ 大人には一口チョコ砕いたのを…。見た目はちょっとあれですが、家で食べる分には美味しかったので全然良し😋 ちなみに鍋に入りきらんかったのはレンジで2分してみましたが、これはこれで良かった。というかレンジのがチョコ綺麗に出来てしまった。😁
  • おばあちゃんのポルポト焼き

    かなり甘さ控えめなので、おやつとして添え物無しで食べるなら砂糖多めでもいいと思った
  • チョコバナナ

    離乳食として、お砂糖を半分の量、サラダ油の代わりにオリーブオイル半量でつくりました! 美味しくできて、ヘビロテしてます。

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