DELISH KITCHEN

コンビニの定番!
鮭おにぎり

4.8

調理時間

10

費用目安

300前後

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子供も大人も大好きな定番の鮭おにぎりをご紹介♪鮭はフライパンで焼けるので魚焼きグリルがなくても作れます。

  • カロリー

    257kcal

  • 炭水化物

    37.5g

  • 脂質

    6.2g

  • たんぱく質

    10.7g

  • 糖質

    36.9g

  • 塩分

    1.1g

  • ※1個分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2個分】

  • ごはんお茶碗1杯(200g)
  • 塩鮭[辛口] 1切れ(70g)
  • 焼きのり(おにぎり用)2枚
  • 適量
  • サラダ油小さじ1

手順

  1. 1

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、塩鮭を入れて表面に焼き色がつくまで弱めの中火で2分ほど焼く。上下を返し、火が通るまで2分ほど焼く。骨と皮を取り除き、粗めにほぐす。

  2. 2

    ラップにごはん半量を広げてのせ、真ん中に塩鮭半量をのせて包んでにぎる。塩を全体にふり、焼きのりを巻く。同様に計2個作る。

    ポイント

    ごはんはあたたかいものを使用しましょう。

レビュー

4.8

※レビューはアプリから行えます
  • pchan

    大定番 とても美味しかったです またリピしたいです
  • ソース・アメリケーヌ

    鮭おにぎり🍙やはり美味しいです。昔も今も人気があります。〇乙女の岩塩付おにぎりのりを使用しましたので、塩ふりは無しです。
  • ちゃん

    岩塩で味付け〜!味噌汁と野菜炒めも一緒に!美味しい!

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