DELISH KITCHEN

簡単おつまみ!
ピーマンとサバ缶の塩炒め

-

調理時間

5

費用目安

200前後

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ピーマンとサバで炒めただけのシンプルメニュー♪もう一品欲しい時にさっと作れます♪是非お試しください!

  • カロリー

    172kcal

  • 炭水化物

    2.8g

  • 脂質

    10.6g

  • たんぱく質

    15.1g

  • 糖質

    1.6g

  • 塩分

    1.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ピーマンは縦半分に切り、へたと種を取り除き、縦に細切りにする。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、サバ缶を入れて中火でほぐしながらさっと炒める。ピーマンを入れて1〜2分炒める。塩、こしょうを加えて炒め合わせる。

    ポイント

    サバ缶は缶汁を切りましょう。

レビュー

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  • みーあ

    簡単に作れるし、時間もそんなにかからないので、あと1品欲しい時にいいですね(´∀`) 美味しかったです😊

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