DELISH KITCHEN

下味でおいしさ引き出す♪
手羽中の塩焼き

4.3

調理時間

30

費用目安

400前後

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手羽中で作る主菜レシピをご紹介します。にんにくとしょうがを効いていてついつい手がのびる味わいです♪

  • カロリー

    281kcal

  • 炭水化物

    3.3g

  • 脂質

    20.3g

  • たんぱく質

    15.5g

  • 糖質

    2.7g

  • 塩分

    2.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • 手羽中ハーフ10本(250g)
  • サラダ油大さじ1
  • レモン(くし切り) 2切れ
  • ☆調味料
  • 大さじ2
  • 小さじ2/3
  • おろししょうが小さじ1
  • おろしにんにく小さじ1

手順

  1. 1

    保存袋に手羽中、☆を入れて袋の上からよくもみこみ、15分ほどおく。汁気を軽く切る。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、手羽中の皮目を下にして中火で焼く。焼き目がついたら裏に返し、ふたをして弱火で5〜6分焼く。

  3. 3

    ふたを取り、カリッとするまで焼く。

    ポイント

    余分な脂をある場合は、キッチンペーパーでふきとりましょう。

  4. 4

    器に盛り、レモンを添える。

レビュー

4.3

※レビューはアプリから行えます
  • ryonosuke

    ⠀⠀
  • ゆみ

    これ、めちゃめちゃ美味しい✨✨ レモンなかったので、柚子かけようと思ってたけど…全然いらない!そのままで美味しすぎて、倍作ったのに、ペロッと全部食べちゃいました♪オススメです☺️

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