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たんぱく質30.9g♪

ささみと春野菜のハニーマスタードサラダ

  • 調理時間

    約30分

  • カロリー

    444kcal

  • 費用目安

    700円前後

  • 炭水化物

    26.9g

  • 脂質

    24.1g

  • たんぱく質

    30.9g

  • 糖質

    21.5g

  • 塩分

    2.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

彩りきれいな春野菜と良質な油が含まれるアボカドをたっぷり使ったささみのサラダです。炒り卵をちらして見た目もかわいらしく仕上げました♪

高たんぱくなダイエットサポートレシピ

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材料 【2人分】

「ささみ」の基本

「アボカド」の基本

「アスパラ」の基本

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