DELISH KITCHEN

パパッと簡単♪
たらこチャーハン

4.0

調理時間

15

費用目安

400前後

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たらこを使った人気のチャーハンレシピをご紹介します。たらこの塩味や旨味が引き立つ一品です。レタスはさっと炒めてシャキシャキ感を残しました。手軽に作れるのでぜひお試しください!

  • カロリー

    778kcal

  • 炭水化物

    98.9g

  • 脂質

    26.2g

  • たんぱく質

    32.4g

  • 糖質

    95.3g

  • 塩分

    3.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【1人分】

手順

  1. 1

    レタスは一口大にちぎる。

  2. 2

    たらこは切り込みを入れて中身を取り出す。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、溶き卵を入れて半熟状になるまで混ぜながら炒める。ごはんを加えてパラパラになるまで炒める。

  4. 4

    たらこ、塩こしょう、しょうゆを加えて全体になじむまで炒める。レタスを加え、強めの中火でさっと炒める。

  5. 5

    器に盛り、細ねぎ、刻みのりをちらす。

レビュー

4.0

※レビューはアプリから行えます
  • ソース・アメリケーヌ

    たらこチャーハン初めて食べました。良かったと思います。たらこの塩味はありますが、溶き卵2個に味付けをしていないのと、レタスの水切りをして軽くはたいて、一口大にちぎりましたが、レタス自体にあまり味がないので全体的に味が淡いと感じました。自分の味に調整しました。
  • Charchan

    ピリ辛タラコとあっさりレタスがよく合いました。コーンとか入れると食感がいいかもです。今度試してみよう
  • レオ

    普通な味でした。 味が薄すぎて上に刻みのりやめて 韓国海苔きってかけました。

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