DELISH KITCHEN

レンジでできる!
新じゃがの塩辛クリームあえ

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(2件)

調理時間

10

費用目安

400前後

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新じゃがいもが主役の濃厚な一品です♪お酒のおつまみにもぴったり!

  • カロリー

    167kcal

  • 炭水化物

    20.2g

  • 脂質

    6.6g

  • たんぱく質

    6.8g

  • 糖質

    18.9g

  • 塩分

    1.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    新じゃがいもは皮付きのまま半分に切る。

    ポイント

    新じゃがいもはよく洗っておきましょう。大きいものを使う時は食べやすい大きさに切りましょう。じゃがいもでも代用いただけます。

  2. 2

    耐熱容器に新じゃがいも、水(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで竹串がすっと刺さるまで5〜6分加熱する。

  3. 3

    2の耐熱容器に☆を加えてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分ほど加熱する。イカの塩辛、バターを加えてさっと混ぜる。

    ポイント

    水気は切らずにそのまま調味料を加えます。

    味を見て足りない場合は塩、塩辛を追加して調整してください。

  4. 4

    器に盛り、細ねぎをちらす。

レビュー

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(2件)
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