お手軽！時短献立♪
揚げ焼きさばの香味ソースがけ
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(2件)
調理時間
約20分
費用目安
600円前後
香ばしく揚げ焼きにしたサバにたっぷり香味ソースをかけた一品！たっぷりの野菜一緒にお召し上がりください。ポリ袋を活用することで洗い物が少なく済むのが嬉しいポイント♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
502kcal
炭水化物
18.7g
脂質
32.3g
たんぱく質
28.6g
糖質
16.4g
塩分
2.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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材料 【2人分】
