48kcal
約10分
#味噌汁
#しじみ
49kcal
約30分
#味噌汁・吸い物
#ハマグリ
45kcal
約15分
#小松菜
#あさり
26kcal
#吸い物
64kcal
27kcal
#貝類
28kcal
#ねぎ
#わかめ
89kcal
#豆腐
25kcal
-
47kcal
68kcal
#もやし
21kcal
約50分
50kcal
326kcal
#アスパラ
270kcal
約20分
#煮魚
#チンゲン菜
#ホタテ
34kcal
#香味野菜
#春菊
152kcal
#ベーコン
#白菜
58kcal
35kcal
32kcal
#豆苗
40kcal
#たけのこ
33kcal
約40分
#菜の花・菜花
54kcal
#海苔
38kcal
#三つ葉
63kcal
#大根
#牡蠣
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