DELISH KITCHEN

お家で簡単イタリアン!
ボンゴレ風もやしパスタ

-

(2件)

調理時間

10

費用目安

600前後

お気に入りに追加

もやしを使った節約レシピをご紹介します!あさりの旨味のおかげでもやしもペロリと食べられる♪ベーコンなどを足してもおすすめです。

  • カロリー

    247kcal

  • 炭水化物

    8.2g

  • 脂質

    14.4g

  • たんぱく質

    20.7g

  • 糖質

    6.1g

  • 塩分

    2.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • もやし 1袋
  • あさり水煮缶詰1缶(180g)
  • ピーマン 2個
  • にんにく 1かけ
  • 唐辛子(輪切り)小さじ1/2
  • オリーブオイル大さじ2
  • コンソメ小さじ2
  • 塩こしょう少々

手順

  1. 1

    ピーマンは細切りにする。にんにくはみじん切りにする

  2. 2

    フライパンにオリーブオイル、にんにく、唐辛子を入れて熱し、香りが出たらあさり缶詰の汁を加えて水分が1/3程度になるまで炒める

  3. 3

    もやし、ピーマン、塩、こしょう、コンソメ、あさりを加えてさっと炒めて完成!

レビュー

-

(2件)
※レビューはアプリから行えます
※一定評価数に満たないため表示されません。

初めてのコメントを投稿してみましょう

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

「もやし」の基本

「香味野菜」の基本

「貝類」の基本