DELISH KITCHEN

クセになるさっぱり風味!
ニラと豚肉のねぎ塩だれ

4.2

調理時間

15

費用目安

400前後

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ねぎ塩だれがやみつきに! レンジで簡単に作れちゃいます♪ 滴る肉汁がたまらない♡

  • カロリー

    331kcal

  • 炭水化物

    3.8g

  • 脂質

    28.7g

  • たんぱく質

    11.6g

  • 糖質

    2.6g

  • 塩分

    1.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • 豚バラ肉 150g
  • ニラ 1/2束
  • ねぎ 1/2本
  • ☆塩ダレ
  • 小さじ1/2
  • こしょう少々
  • おろしにんにく小さじ1/2
  • ごま油小さじ1
  • レモン汁小さじ1

手順

  1. 1

    ニラは3cm幅に切る。ねぎは斜め薄切りにし、5分水にさらし水気を切る。

  2. 2

    豚肉を一口大に切る。

  3. 3

    耐熱容器にニラ、豚肉を並べ、ふんわりとラップをかけ、600Wのレンジで3分加熱する。

  4. 4

    ラップを外し、☆、ねぎを入れて混ぜる。

  5. 5

    器に盛り付けて完成。

レビュー

4.2

※レビューはアプリから行えます
  • ともぽん

    美味しくできました(⌒‐⌒) ただ大人の味になってしまい(;゜0゜) 娘にはちょっと辛かったみたい😭
  • S

    簡単だけど、ネギが多くなり少し苦味が強かった
  • たけきゃん

    レモン汁入れすぎ?ちょっと不評でした^^; またレモン汁なしか少なめででチャレンジします!

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