DELISH KITCHEN

ふわふわとろ〜り♪
しらすとトマトの卵とじ丼

-

調理時間

15

費用目安

400前後

お気に入りに追加

さっと簡単に出来るので忙しい時にもおすすめです! 優しい味付けが◎ 卵はお好みの固さにして加熱してお召し上がりください♪

  • カロリー

    527kcal

  • 炭水化物

    82.2g

  • 脂質

    10.5g

  • たんぱく質

    21.3g

  • 糖質

    80.9g

  • 塩分

    3.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【1人分】

手順

  1. 1

    ミニトマトは2等分に切る。フライパンにめんつゆ、水を入れてわかし、煮立ったらトマトを加えて中火で1分加熱する。

  2. 2

    しらす(1/2量)、チーズ、溶いた卵、を加えてふたをし、弱火で2分加熱する。

  3. 3

    器に白ごはんを盛り、卵とじをのせ、残りのしらす、細ねぎをちらす。

よくある質問

  • Q

    めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?

    A

    めんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。

レビュー

-

※レビューはアプリから行えます
※一定評価数に満たないため表示されません。
  • ぴんくふぇありー

    色合いがきれいな一品で、食欲をそそります❣️チーズが苦手なので、入れようか迷いましたが、減らし目に入れて、全く気になりませんでした😊とろっと感が出て良い感じになりました👍

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

関連カテゴリ