DELISH KITCHEN

簡単で香ばしい♪
ホタテのごま漬け丼

4.7

調理時間

5

費用目安

700前後

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ホタテの風味にごまの香ばしさが相性バッチリ! 混ぜて、つけて、のせるだけの簡単レシピ♪ ごはんも進みお腹も満足の一品です!

  • カロリー

    611kcal

  • 炭水化物

    88.8g

  • 脂質

    13g

  • たんぱく質

    30.5g

  • 糖質

    85.8g

  • 塩分

    3.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【1人分】

  • あたたかいごはんどんぶり1杯(200g)
  • ホタテ(生) 4個
  • 大葉 3枚
  • わさび適量
  • ☆調味料
  • みりん大さじ1/2
  • しょうゆ大さじ1
  • ごま油小さじ1/2
  • 白すりごま大さじ2

手順

  1. 1

    ホタテは半分に切る。大葉は千切りにする。

  2. 2

    ボウルに☆を入れて混ぜ600Wのレンジで30秒加熱する。

  3. 3

    ホタテを加えて全体を混ぜ3分ほど漬ける。

  4. 4

    器にごはんを盛り、大葉をちらし、ホタテを並べる。お好みでわさびをそえてお召し上がりください。

レビュー

4.7

※レビューはアプリから行えます
  • うたc5

    余ったホタテの消費に。 大葉がないので、韓国海苔、ブロッコリースプラウトを足して。 簡単美味しい☆
  • ぴんくふぇありー

    簡単に作れて美味しい❣️
  • とも

    わさびの辛味がよく合って美味。 【料理メモ】 調味料に酒:小さじ1を追加 電子レンジは倍量で600W×2分。ゴマ油とすりゴマは後から追加。熱を通さない分、ゴマ油は半量。

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