DELISH KITCHEN

しゃっきり食感♪
大根チャンプルー

4.6

調理時間

15

費用目安

300前後

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リボン状に削ることで火の通りもスピードアップ! 削り節の旨みを吸った大根がたまりません! おかずにも、おつまみにもなる一品です♪

  • カロリー

    360kcal

  • 炭水化物

    -

  • 脂質

    -

  • たんぱく質

    -

  • 糖質

    -

  • 塩分

    -

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • 大根 8cm
  • 木綿豆腐(小) 1丁(200g)
  • ポークランチョンミート100g
  • 1個
  • 削り節 1パック(約5g)
  • 小さじ1/2
  • ごま油大さじ1/2
  • サラダ油大さじ1/2
  • ☆チャンプルーだれ
  • 砂糖小さじ1/2
  • しょうゆ小さじ1/2
  • 小さじ1/4

手順

  1. 1

    大根は皮をむき、ピーラーで帯状に削る。塩小さじ1/2をふってもみ5分ほどおいてから水けを絞る。

  2. 2

    豆腐はペーパータオル2枚で包み、15分ほどおいて水切りをする。ランチョンミートは6〜7mm角の棒状に切る。卵は溶きほぐす。

  3. 3

    フライパンにごま油大さじ1/2を強火で熱し、豆腐を一口大にちぎって入れる。薄く焼き色がつくまで炒めたら、器に取り出す。フライパンにサラダ油大さじ1/2をたし、ランチョンミートを加えて炒める。薄く焼き色がついたら、大根を加えて炒め、豆腐を戻し入れてチャンプルーだれの材料を加える。

レビュー

4.6

※レビューはアプリから行えます
  • コトリ

    ビューラーがなかったので短冊切りにして作りました。簡単に作れて美味しかったです
  • もえチビママ

    卵とカツオ節を入れる前の写真です。 魚肉ソーセージを使いました。 豆腐の水切りをしっかりできていなかったのか、少し水っぽくなりましたが、味はしっかりしていて美味しいです。

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