DELISH KITCHEN

冷蔵庫にある食材で!
チーズ入りハムカツ弁当

4.0

調理時間

30

費用目安

400前後

お気に入りに追加

揚げ焼でできるハムカツは、お弁当にぴったりの一品。 チーズをはさめばメインのおかずに昇格です! 簡単にお弁当の出来上がり♪

  • カロリー

    677kcal

  • 炭水化物

    -

  • 脂質

    -

  • たんぱく質

    -

  • 糖質

    -

  • 塩分

    -

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【1人分】

  • ご飯200g
  • ロースハム 4枚
  • スライスチーズ1枚
  • サラダ菜の葉 2枚
  • 小麦粉大さじ2
  • パン粉適宜
  • 大さじ2
  • たれ
  • ウスターソース大さじ1
  • しょうゆ小さじ1/4
  • 副菜
  • たくあん 2切れ
  • かかぶののりおかか和え適宜
  • かぶののりおかか和え
  • かぶ 1個
  • 小さじ1/5
  • 青のり小さじ1/4
  • 削り節 ふたつまみ

手順

  1. 1

    ~かかぶののりおかか和え~ かぶは皮をむいて薄い半月切りにする。

  2. 2

    ボールに入れて塩をまぶし、2~3分おく。

  3. 3

    水気が出たら絞り、青のりと削り節をまぶす。

  4. 4

    器に小麦粉大さじ2を入れ、同量の水で溶く。

  5. 5

    チーズは4等分に切り、2切れ一組にして重ねる。ハム2枚でチーズ1組をはさむ。

  6. 6

    水溶き小麦粉、パン粉適宜を全体にまぶす。もう1組も同様に作る。

  7. 7

    フライパンにサラダ油大さじ3を入れて中火で熱し、ハムを並べる。ときどき上下を返しながら3分ほど揚げ焼にし、きつね色になったら、取り出して油をきる。

  8. 8

    小さめの器にたれの材料を混ぜ合わせる。

  9. 9

    弁当箱にご飯を入れ、サラダ菜、ハムカツを順にのせる。

  10. 10

    たれをかける。すきまに副菜を入れる。

レビュー

4.0

※レビューはアプリから行えます
  • モコ

    お弁当にハムカツを作りました。スライスチーズがなかったのでピザ用チーズを入れました。油を多めにしたのですぐ火が通りました。子供も食べていました。

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

関連カテゴリ

もっと見る