DELISH KITCHEN

サクッと香ばしい♪
ワカサギのごまフライ

4.3

調理時間

30

費用目安

1500前後

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ごまで香ばしさアップ! 魚嫌いでも食べやすいですよ! ワカサギもおつまみにおすすめの1品になりますね!

  • カロリー

    281kcal

  • 炭水化物

    11.3g

  • 脂質

    19.3g

  • たんぱく質

    14g

  • 糖質

    10.2g

  • 塩分

    0.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ボウルに白いりごまとパン粉を入れて混ぜる。

    ポイント

    パン粉はつぶすように混ぜましょう。

  2. 2

    ワカサギは塩こしょうを全体にふる。

  3. 3

    薄力粉、溶き卵、1の順に衣をつける。

  4. 4

    鍋にサラダ油を入れて170℃に熱し、ワカサギを入れてきつね色になるまで2〜3分揚げる。

    ポイント

    ときどき裏返しながら揚げる。

  5. 5

    器に盛り、レモンを添える。

レビュー

4.3

※レビューはアプリから行えます
  • キキ

    美味しかったです(*^^*)

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