DELISH KITCHEN

ささっと簡単♪
ハムとにんじんのごまサラダ

4.0

調理時間

15

費用目安

200前後

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ごまの風味がたまらない♪やみつき副菜レシピをご紹介します。冷蔵庫にあるもので作れるのが嬉しいポイント♪にんじんはピーラーで薄くスライスすることで、香ばしいごまの香りとハムの旨味が良くなじみます。

  • カロリー

    77kcal

  • 炭水化物

    9.6g

  • 脂質

    2.6g

  • たんぱく質

    4.5g

  • 糖質

    7.6g

  • 塩分

    1.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • ハム 4枚
  • にんじん 1本(150g)
  • ひとつまみ
  • ☆調味料
  • 砂糖小さじ1
  • 小さじ2
  • しょうゆ小さじ1
  • 白すりごま大さじ1

手順

  1. 1

    にんじんは皮をむいてピーラーで薄くむく。塩をふって混ぜ、10分ほどおいて、水気をしぼる。

  2. 2

    ハムは半分に切って1cm幅に切る。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜ、ハム、にんじんを加えてさっと混ぜる。

レビュー

4.0

※レビューはアプリから行えます
  • かつ

    とても簡単に美味しくできました!
  • りんご

    ピーラーが手間だったので包丁で細かく切って、かつレンチンしました。 ごまがいい味を出していて美味しかったです。
  • にゃんにゃ

    すりゴマじゃなくて普通のゴマ粒のままだったので、サッパリでした。
  • ゆん

    にんじんをピーラーでむくのが手間がかかるのが難ですが、美味しかったです!

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