DELISH KITCHEN

3合炊き炊飯器で!
もち麦とトマトのカレーピラフ

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調理時間

90

費用目安

400前後

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ミニトマトともち麦をたっぷり使って炊飯器で作るカレー風味のピラフのご紹介!加熱することでミニトマトが甘く感じられ、ツナ缶の旨味とコクをプラス♪※このレシピは3合炊き炊飯器用のものです。5.5合炊きのレシピは別途ご用意がありますのでご参照ください。

  • カロリー

    413kcal

  • 炭水化物

    83.6g

  • 脂質

    3.4g

  • たんぱく質

    11.3g

  • 糖質

    78.7g

  • 塩分

    2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分(3合炊き炊飯器)】

手順

  1. 1

    玉ねぎは芯を取り除き、1cm角に切る。

  2. 2

    炊飯器の内釜に米、☆を入れて、1合の目盛りまで水(米用)を加える。もち麦、水(もち麦用)を加えて混ぜ、米を平らにならす。

  3. 3

    ツナ、玉ねぎ、ミニトマトを広げ入れ、通常炊飯する。

    ポイント

    ツナ缶は缶汁を切る。

  4. 4

    器に盛り、パセリをちらす。

よくある質問

  • Q

    5.5合炊き炊飯器で作る際のレシピを教えてください。

    A

    5.5合炊き炊飯器のレシピはこちらをご確認ください。

レビュー

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※一定評価数に満たないため表示されません。
  • Aleksa♡

    美味しく出来ました

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