DELISH KITCHEN

すぐにできる!
ほうれん草と玉ねぎの中華卵スープ

4.1

調理時間

10

費用目安

100前後

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ほうれん草などが入った中華スープ♪ふんわりと優しい卵がとろっとしたスープに絡んで絶品です!ぜひ一度お試しください♪

  • カロリー

    96kcal

  • 炭水化物

    5.7g

  • 脂質

    6.1g

  • たんぱく質

    4.7g

  • 糖質

    4g

  • 塩分

    1.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • 溶き卵 1個分
  • ほうれん草 1/2袋(100g)
  • 玉ねぎ 1/4個(50g)
  • ☆調味料
  • 鶏ガラスープの素小さじ1/2
  • 小さじ1/3
  • ごま油大さじ1/2
  • こしょう少々
  • 400cc
  • 水溶き片栗粉
  • 片栗粉大さじ1/2
  • 大さじ1

手順

  1. 1

    ほうれん草は根元を少し切り落とし、根元は十字に切り込みを入れて振り洗いをする。3cm幅に切る。玉ねぎは薄切りにする。

  2. 2

    鍋に☆を入れて中火で熱し、煮立たせる。ほうれん草、玉ねぎを加えて煮立ったらふたをし、弱火で3〜5分ほど煮る。水溶き片栗粉をまわし入れ、とろみがつくまで混ぜながら煮る。

  3. 3

    溶き卵を菜箸を使って伝わせながら加え、煮立たせる。

レビュー

4.1

※レビューはアプリから行えます
  • とも

    意外にも家族に好評だった。わかめを入れると、子供もほうれん草を全く気にせず食べてくれた。
  • まき

    簡単でおいしかったです。 私には少し薄味でしたので塩コショウ少し足しました。
  • みこち

    優しいお味です。 個人的には物足りなさを感じたので塩コショウをきかせました。

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「玉ねぎ」の基本

「ほうれん草」の基本