DELISH KITCHEN

パパッと副菜!
せりとツナの辛子ポン酢和え

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調理時間

15

費用目安

-

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万能選手のツナで旨みを補い、シンプルなせりをボリュームアップ!からしがアクセントに。箸休めにもおすすめです。お酒のおつまみにもなりますよ!

  • カロリー

    73kcal

  • 炭水化物

    2.5g

  • 脂質

    5.5g

  • たんぱく質

    3.7g

  • 糖質

    1.6g

  • 塩分

    0.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    せりは根元を切り落とす。 鍋に湯をわかし、塩(分量外:適量)を入れて、せりをさっとゆで、水にさらして水気を切り、3〜4cm幅に切る。

  2. 2

    ボウルに☆を入れて混ぜ、せり、ツナ缶を加えてあえる。

    ポイント

    ツナ缶は缶汁を切る。

レビュー

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  • ひつじ

    せりは湯掻くの面倒だったのでレンチンからの冷水で洗って使いましたが美味しかったです!

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