とっても簡単で美味しいです。 小松菜としらすでカルシウム補給。 水に晒すことでシュウ酸さよなら〜をきちんとしてください、カルシウム吸収を阻害します。 ◎レシピ！

簡単ですが、美味しかったです！

釜揚げしらすが安く買えたので、冷蔵庫にあったものでレシピを検索しました。とても簡単です^ ^ レシピ通りだと、卵の優しい味付けです。 お酒を飲む方やご飯をガツガツ食べたい方は醤油をひと回し足してもよいかもしれません。

Good

小松菜、人参、油揚げ、しらす、鰹節で煮浸し。おからを加えて出汁をすわせる。

小松菜の苦味とシラスの塩味でなんともにがまずくなったので、白ごま、砂糖、鶏ガラを少し足してみたが苦味が消えなかった。シラスをごま油でカラッと揚げてから入れた方が良かったかな。。（涙）

簡単で美味しかったです。カルシウム補給にピッタリ！

簡単でさっぱりしていて美味しかったです 又　作ります