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だしの味わいにほっこり♪

鶏の柳川風煮

  • 調理時間

    約20分

  • カロリー

    261kcal

  • 費用目安

    300円前後

  • 炭水化物

    10.5g

  • 脂質

    15.9g

  • たんぱく質

    15.9g

  • 糖質

    8.2g

  • 塩分

    1.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

さっとできる煮物のご紹介♪糖質が上がりがちなごぼうや甘酒も、量を調節することで糖質を抑えられ、風味豊かな味わいをプラスします！

冬の糖質オフ

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材料 【2人分】

「鶏もも肉」の基本

「ごぼう」の基本

「まいたけ」の基本

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