DELISH KITCHEN
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食べ応えある一品！

鮭と野菜のだし酢炒め

4.0

(3件)

  • 調理時間

    約20分

  • カロリー

    311kcal

  • 費用目安

    500円前後

  • 炭水化物

    13.9g

  • 脂質

    20.4g

  • たんぱく質

    21.6g

  • 糖質

    10g

  • 塩分

    1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

薄力粉をまぶした鮭と、ナスやピーマンを揚げてから他の野菜と一緒にだし酢で炒め合わせます！衣のついた鮭にしっかり味も絡み、口の中で旨みが広がります♪

冬の糖質オフ

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材料 【2人分】

「鮭・サーモン」の基本

「ピーマン」の基本

「なす」の基本

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