コクのあるおいしさ♪
春野菜のヘルシーグラタン
調理時間
約40分
カロリー
250kcal
費用目安
500円前後
炭水化物
21.1g
脂質
13.3g
たんぱく質
15.8g
糖質
17.6g
塩分
2.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
芽キャベツとアスパラを使ったグラタンのご紹介♪カロリーが上がりがちなクリームソースも長芋と豆腐でカロリーを抑えます！豆乳を使ってやさしいコクのある味わいに♪低カロリーとは思えないおいしさをお楽しみください。
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コクのあるおいしさ♪
調理時間
約40分
カロリー
250kcal
費用目安
500円前後
炭水化物
21.1g
脂質
13.3g
たんぱく質
15.8g
糖質
17.6g
塩分
2.5g
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