こちらはプレミアムサービスのレシピです。 人気レシピ動画がいつでも見放題！ 糖質オフ！1人分8.8g♪春野菜とささみのうま味たっぷりスープ煮無料アプリで開く調理時間約20分カロリー214kcal費用目安500円前後すべての栄養成分を見る※1人分あたり※費用目安はレシピ全体での金額となります。春の糖質オフレシピお気に入りに追加 材料 【2人分】 ささみ 3本(160g) あさり 200g 春キャベツ 100g 菜の花 30g 小かぶ 2個(160g)ごま油大さじ1☆調味料1水250cc酒大さじ2おろししょうが小さじ1★調味料2塩適量薄口しょうゆ小さじ2料理を楽しむにあたって「ささみ」の基本 基本の下処理！鶏肉を美味しく食べるコツ＜ささみ筋取り編＞ 料理の基本！ささみのゆで方 料理の基本！ささみの蒸し方 料理の基本！ささみの観音開き 料理の基本！鶏肉の冷凍保存方法(ささみ) 「菜の花・菜花」の基本 料理の基本！菜の花の保存方法 料理の基本！菜の花の茹で方 その他のおすすめレシピささみとかぶのごまポン酢あえキャベツとささみのおろし煮かぶとささみの梅にんにく炒め鶏肉とあさりのバター醤油蒸しあさりとかぶの洋風さっと煮取り分けできる鶏がゆ（生後9〜11ヶ月頃〜／...かぶとささみの柚子胡椒あえあさりとかぶのスープ煮ささみ明太チーズ春巻きキムチーズのささみ巻きささみとちくわのわさびマヨ和えもやしとニラのさっぱり香味ダレエビチリ風ささみささみもやしのレバニラ風炒め鶏ささみのしそチーズ焼き春キャベツとあさりのさっと煮関連特集 2021/05/04 2021/05/04のおすすめ 2021/05/04のおすすめを紹介!「炊飯器ポトフ」「ささみチーズの梅照り焼き」「たけのこの春巻き」などおすすめの料理動画が簡単に見つかります! 関連カテゴリ煮物(肉)春の旬野菜菜の花・菜花鶏肉もっと見るその他おすすめ炊飯器で簡単ほったらかし調理♪人気レシピ3選初心者さん向け！おうちで楽しむパン人気レシピ3選火加減いらずで便利！オーブンレシピ人気3選ほったらかしただけなのに本格的！人気レシピ3選
