糖質オフ！1人分8.6g♪
タイとあさり春野菜の蒸しもの
-
( - 件)
調理時間
約20分
費用目安
1400円前後
シンプルな味付けで魚介の旨味が堪能でき、春を感じる主菜レシピです！フライパンに入れて蒸すだけなので調理工程もラクラク♪忙しい日にもオススメの一品です。
カロリー
282kcal
炭水化物
11.2g
脂質
13.9g
たんぱく質
21.9g
糖質
8.6g
塩分
2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
新着記事
-
調理時間
約20分
費用目安
1400円前後
シンプルな味付けで魚介の旨味が堪能でき、春を感じる主菜レシピです！フライパンに入れて蒸すだけなので調理工程もラクラク♪忙しい日にもオススメの一品です。
カロリー
282kcal
炭水化物
11.2g
脂質
13.9g
たんぱく質
21.9g
糖質
8.6g
塩分
2g
新着記事