2品で大満足♪ オクラのねぎ塩スープ

溶き卵 長ねぎ[白い部分] オクラ ごま油 水 鶏ガラスープ...

さっぱり食べられる♪ カンパチのカルパッチョ(ねぎ塩レ...

カンパチ[刺身] ねぎ 塩 レモン汁 ごま油 こしょう

レモンでさっぱり♪ カツオのカルパッチョ(ねぎ塩レモン...

カツオ[刺身] ねぎ 塩 レモン汁 ごま油 こしょう

いつものお刺身をアレンジ！ マグロのカルパッチョ(ねぎ...

マグロ[刺身] ねぎ 塩 レモン汁 ごま油 こしょう

いつもと一味違う♪ たこのカルパッチョ(ねぎ塩レモン風...

ゆでだこ ねぎ 塩 レモン汁 ごま油 こしょう

簡単にオシャレを演出♪ ホタテのカルパッチョ(ねぎ塩レ...

ホタテ[刺身] ねぎ 塩 レモン汁 ごま油 こしょう

ごはんに合う♪ 豚バラとヒラタケのねぎ塩炒め

豚バラ薄切り肉 ひらたけ 長ねぎ おろしにんにく 塩こしょう...

やみつき食感♪ ねぎ塩メンマ

たけのこ[水煮] ねぎ 細ねぎ(刻み) ごま油 酒 鶏ガラス...

切って炒めるだけ！ 鶏もも肉のねぎ塩炒め

鶏もも肉　 ねぎ にんにく ごま油 酒 塩 こしょう おろし...

ジャンツォンジャンを使って作る！ ねぎ塩チャーハン

ごはん ハム 溶き卵 サラダ油 塩 長ねぎ しょうが 砂糖 ...

1食500kcal台でも大満足！ 鶏むね肉とまいたけの...

鶏むね肉[皮なし] まいたけ かぶ[葉付き] 細ねぎ 塩こし...

食感が楽しい♪ 牛タンのねぎ塩レモン炒め

牛タン ねぎ 豆もやし 塩こしょう サラダ油 酒 塩 こしょ...