旨みがからんで◎ しらすとわかめのバター炊き込みご飯

米(吸水済み) 釜揚げしらす わかめ（塩蔵） 油揚げ 水 有...

焼けた醤油が香ばしい！ わかめの焼きおにぎり

白ごはん わかめ(乾燥) 白いりごま みりん しょうゆ ごま油

食物繊維1人分6.8g♪ 黒酢舞茸つけそば

蕎麦[乾麺] 豚こま切れ肉 わかめ[乾燥] まいたけ 小松菜...

ささっと簡単！ たけのことわかめのチャーハン

ごはん 卵 たけのこ[水煮] わかめ[乾燥] ごま油 しょう...

ご飯と相性バッチリ！ わかめ納豆丼

白ごはん 納豆 しらす干し わかめ[乾燥] 酒 みりん 砂糖...

優しい味の♪ わかめと卵の雑炊

わかめ(乾燥) ごはん 卵 しょうゆ 和風顆粒だし 水

レンジで手軽に作る♪ かにかまぼことわかめの雑炊

ごはん 溶き卵 かにかまぼこ わかめ[乾燥] 白だし 水 白...

サクッとランチにも！ わかめと豚のつけ蕎麦

蕎麦(乾麺) 豚こま切れ肉 わかめ(塩蔵) 長ねぎ 水 酒 ...

ほっとあたたまる！ アスパラとわかめの春雨スープ

春雨 アスパラ わかめ[乾燥] ごま油 塩 こしょう しょう...

コクのあるおいしさ♪ 春雨とわかめの塩バタースープ

春雨 わかめ[乾燥] コーン[冷凍] 有塩バター 白いりごま...

簡単和風パスタ♪ 茎わかめ和風パスタ

スパゲティ 茎わかめ しらす サラダ油 唐辛子（輪切り） し...

パパッと作れる♪ 豆苗とわかめの春雨スープ

豆苗 春雨 わかめ[乾燥] ごま油 白いりごま 塩 こしょう...