今日のごはんはこれで決まり！ えびと卵のチリソース献立

むきえび(下処理済み) 溶き卵 長ねぎ 小松菜 おろししょう...

ご飯のお供にぴったり♪ ツナとわかめの佃煮

ツナ缶[オイル漬け] わかめ[乾燥] しょうが ごま油 白い...

揚げ玉がおいしい♪ たぬきにゅうめん

そうめん 揚げ玉 わかめ[乾燥] 細ねぎ(刻み) 水 みりん...

少ない材料でできる♪ ねぎの白だしうどん

冷凍うどん 長ねぎ わかめ[乾燥] 白だし 水

手軽で簡単♪ 温玉うどん

冷凍うどん 温泉卵 わかめ[乾燥] 長ねぎ めんつゆ[3倍濃...

顆粒だしで作る！ 基本の冷やしおろし蕎麦

蕎麦[乾麺] 大根 わかめ[乾燥] わさび 水 みりん しょ...

顆粒だしで作る！ 温泉卵の月見にゅうめん

そうめん 温泉卵 わかめ[乾燥] 細ねぎ(刻み) 水 みりん...

濃厚特製ごまだれで食べる！ オクラとささみのごまだれう...

冷凍うどん ささみ オクラ わかめ[乾燥] 酒 ラー油 白い...

蕎麦屋の味！ 冷やしきつね蕎麦

蕎麦[乾麺] 油揚げ 水 みりん 砂糖 しょうゆ 水 みりん...

三味一体！ 味噌カレー牛乳ラーメン

中華麺[生] ラーメンスープ[みそ味] カレー粉 牛乳 水 ...

食物繊維1人分6.8g♪ 黒酢舞茸つけそば

蕎麦[乾麺] 豚こま切れ肉 わかめ[乾燥] まいたけ 小松菜...

たんぱく質 35.1g♪ 鮭と野菜の香味照り焼き献立

生鮭[切り身] エリンギ ズッキーニ 塩 片栗粉 オリーブオ...