DELISH KITCHEN
ふわウマ♪はんぺんを使ったサラダのおすすめレシピ3選

ふわウマ♪はんぺんを使ったサラダのおすすめレシピ3選

作成日: 2023/07/17

更新日: 2024/02/07

はんぺんを使ったサラダレシピを簡単動画でご紹介。はんぺん明太マヨサラダや、はんぺんときゅうりのおかかサラダなど3本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。


  • 「はんぺん明太マヨサラダ」のレシピ動画

    箸が止まらない!
    はんぺん明太マヨサラダ

    3.6

    (
    6件
    )

    はんぺんとブロッコリーで彩良いサラダに!明太子マヨソースが絡んで、箸が止まらないおいしさです♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      178kcal

    • 費用目安

      300前後

    はんぺん ブロッコリー 明太子 マヨネーズ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • くろ
      すごく簡単で おいしくできました!
    • ミミちゃん
      さっと出来て、明太子とはんぺんがこんなに美味しいものかとビックリしました。週1で作っています。全然飽きませんよ。
  • 「はんぺんときゅうりのおかかサラダ」のレシピ動画

    さっぱり♪
    はんぺんときゅうりのおかかサラダ

    4.1

    (
    13件
    )

    はんぺんのふわふわ食感ときゅうりのシャキシャキ感を生かしたサラダレシピです。さっと混ぜるだけでできるのでとっても簡単♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      64kcal

    • 費用目安

      100前後

    はんぺん きゅうり かつお節 砂糖 酢 しょうゆ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ひつじ
      簡単でした!はんぺんがボリューム感だしてくれるので良いひと皿です。
    • ちぃ
      簡単でとても美味しかった。
    • うさちさ
      すごく簡単です!安くて美味しいはんぺんが近所のスーパーに売っているので作りました! 美味しかったです⭐︎また作ります!
  • 「はんぺんと海藻のサラダ」のレシピ動画

    加熱なしで簡単♪
    はんぺんと海藻のサラダ

    4.5

    (
    6件
    )

    加熱なしで簡単調理! 気軽にシャキシャキの海藻を食べることができます♪ 食感楽しいお手軽サラダ!

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      191kcal

    • 費用目安

      200前後

    はんぺん 海藻ミックス(乾燥) レタス ☆ごま油 ☆しょうゆ ☆酢 ☆砂糖 ☆いりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • にゃんにゃむニーナ
      21日夕ご飯です。 シンプルにおいしい、牡蠣のねぎ酒蒸し 味噌風味で、ブロッコリーの和風ポタージュ 加熱なしで簡単、はんぺんと海藻のサラダです。
    • ハチ
      美味しかったです(^^
    • mist
      戻して切って和えるだけなので難しくありません さっぱり味で体にもうれしいです