DELISH KITCHEN

箸が止まらない!

はんぺん明太マヨサラダ

3.8

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    178kcal

  • 費用目安

    300前後

  • 炭水化物

    9.3g

  • 脂質

    10.7g

  • たんぱく質

    12.3g

  • 糖質

    7.2g

  • 塩分

    2.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

はんぺんとブロッコリーで彩良いサラダに!明太子マヨソースが絡んで、箸が止まらないおいしさです♪

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ブロッコリーは小房に分ける。耐熱容器にブロッコリーを入れて、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分加熱する。はんぺんは2cm角に切る。

  2. 2

    明太子は真ん中に切れ目を入れ中身を取り出す。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜる。1を加えて混ぜる。

レビュー

3.8

※レビューはアプリから行えます
  • くろ

    すごく簡単で おいしくできました!
  • ミミちゃん

    さっと出来て、明太子とはんぺんがこんなに美味しいものかとビックリしました。週1で作っています。全然飽きませんよ。

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