箸が止まらない!
はんぺん明太マヨサラダ
はんぺんとブロッコリーで彩良いサラダに!明太子マヨソースが絡んで、箸が止まらないおいしさです♪
カロリー
178kcal
炭水化物
9.3g
脂質
10.7g
たんぱく質
12.3g
糖質
7.2g
塩分
2.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ブロッコリーは小房に分ける。耐熱容器にブロッコリーを入れて、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分加熱する。はんぺんは2cm角に切る。
2
明太子は真ん中に切れ目を入れ中身を取り出す。
3
ボウルに☆を入れて混ぜる。1を加えて混ぜる。
レビュー
3.6
※レビューはアプリから行えます
- すごく簡単で おいしくできました!
ミミちゃん
さっと出来て、明太子とはんぺんがこんなに美味しいものかとビックリしました。週1で作っています。全然飽きませんよ。
くろ