DELISH KITCHEN

さっぱり♪
はんぺんときゅうりのおかかサラダ

4.1

調理時間

10

費用目安

100前後

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はんぺんのふわふわ食感ときゅうりのシャキシャキ感を生かしたサラダレシピです。さっと混ぜるだけでできるのでとっても簡単♪

  • カロリー

    64kcal

  • 炭水化物

    8.5g

  • 脂質

    0.6g

  • たんぱく質

    6.4g

  • 糖質

    8g

  • 塩分

    1.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    きゅうりは薄切りにする。ボウルに入れて、塩(分量外:少々)を加えて混ぜ、5分おく。水気をしぼる。

  2. 2

    はんぺんは2cm角に切る。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜ、きゅうり、はんぺんを加えて混ぜる。かつお節を加えてあえる。

レビュー

4.1

※レビューはアプリから行えます
  • ひつじ

    簡単でした!はんぺんがボリューム感だしてくれるので良いひと皿です。
  • ちぃ

    簡単でとても美味しかった。
  • うさちさ

    すごく簡単です!安くて美味しいはんぺんが近所のスーパーに売っているので作りました! 美味しかったです⭐︎また作ります!

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