さっぱり♪
はんぺんときゅうりのおかかサラダ
はんぺんのふわふわ食感ときゅうりのシャキシャキ感を生かしたサラダレシピです。さっと混ぜるだけでできるのでとっても簡単♪
カロリー
64kcal
炭水化物
8.5g
脂質
0.6g
たんぱく質
6.4g
糖質
8g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
きゅうりは薄切りにする。ボウルに入れて、塩(分量外:少々)を加えて混ぜ、5分おく。水気をしぼる。
2
はんぺんは2cm角に切る。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、きゅうり、はんぺんを加えて混ぜる。かつお節を加えてあえる。
レビュー
4.2
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ひつじ