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加熱なしで簡単♪

はんぺんと海藻のサラダ

加熱なしで簡単調理! 気軽にシャキシャキの海藻を食べることができます♪ 食感楽しいお手軽サラダ!

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  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    191kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    海藻ミックスは水で戻し、水気を切る

  2. 2.

    レタスは食べやすい大きさに手でちぎる

  3. 3.

    はんぺんは角切りにする

  4. 4.

    ボウルに☆を入れ混ぜる

  5. 5.

    4に海藻ミックス、レタス、はんぺんを入れ混ぜる