香ばしさがやみつき!
トースターで焼きおにぎり
おにぎりに調味料を塗ってトースターで焼くだけ!夜食やおやつ、小腹が空いたときに簡単に作れる一品です♪
カロリー
372kcal
炭水化物
77.1g
脂質
2.6g
たんぱく質
5.7g
糖質
76.5g
塩分
1.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ラップの上にごはん(1/4量)をのせて包み、固めにおにぎりを握る。同様に計4つ作る。バットに並べ片面5分ずつ表面を乾かす。
ポイント
表面を乾かすことで、ごはんが崩れにくくなります。
2
ボウルに☆を入れて混ぜる。
3
天板にアルミホイルを敷き、キッチンペーパーでサラダ油を薄く塗る。1をのせてハケで☆を半量塗り、オーブントースターで5分焼いて取り出す。裏返して残りの☆を塗り、オーブントースターで焦げ目がつくまで5分ほど焼く。
注意事項
・食材と上部の熱源(ヒーター)の距離が近い場合、発煙や発火の原因になる場合があります。調理中はその場から離れないようにしてください。W数または温度、焼き時間についてはメーカーによって異なるため、取り扱い説明書をご確認ください。
レビュー
-
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- ご飯が余っていたので作りました。醤油のタレが付いていない所はやはりおにぎり、といった感じでしたが 初めてなので次からはまんべんなく付けると美味しいと思います。5分とありますが、全然焦げ目がつかなくて2、3分追加しました。冷やご飯でも全然作れます!
スヌちゃん