ごま油が香る！
鮭と大葉の焼きおにぎり
トースターで焼いて簡単にできる焼きおにぎりのご紹介です♪味付けはとてもシンプルですが、ごま油が味に深みを与えてくれます！鮭の代わりにしらすやちりめんじゃこでもおいしく召し上がれます！白だしは製品によって塩分量に違いがあります。詳しい内容は注意点をご確認ください。
- 調理時間 約15分
カロリー
421kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
大葉は軸を切り落とし、千切りにする。
2.
ボウルにごま油以外の材料を全て入れて混ぜる。4等分にしてラップに包み、おにぎりの形ににぎる(おにぎり)。同様に計4個作る。
ポイント
あたたかいごはんをご用意ください。
3.
天板におにぎりをおき、ごま油をぬる。トースターで3分焼き、裏返してさらに3分焼く。
注意事項
・今回のレシピで使用している白だしは100mlあたり食塩相当量10.4gになります。
・白だしは製品によって塩分量が異なるため、食塩相当量に差がある場合は使用量を増減してお作りください。