お弁当のおかずにも♪鯛を使ったおすすめレシピ4選
作成日: 2023/06/01
更新日: 2023/07/12
鯛を使ったレシピを簡単動画でご紹介。鯛とブロッコリーのマスタード焼きや鯛のから揚げなど4本のレシピを紹介していますので、お弁当のおかずはもちろん、日々の献立にもぜひお役立てください。
・夏場や梅雨の時期を避け、涼しい場所(保冷剤・保冷バッグ等を利用する、もしくは冷蔵庫)で保管し、お早めにお召し上がりください。
・十分に冷ましてからお弁当に詰めてふたを閉めてください。
・生野菜や果物を使うときはよく洗い、水気をきちんと切ってから詰めてください。
・おかずの汁気はよく切って、仕切りなども活用してお弁当に詰めましょう。
ちょっと大人な♪
鯛とブロッコリーのマスタード焼きあいテレビ「金曜ほのボーノ！」で紹介されました！ マスタードを入れて風味よく！淡白な鯛をおつまみにもなる1品に♪にんにくの風味で食欲もそそる1品です！
レビュー
- REIちょっと大人な！美味しい～
- たらこプチトマトを添えて。
- るみヘルシーで良いです。スイーツを食べ過ぎたときだったので、胃を休められました。量は見た目通り少ないです。 ブロッコリーは別でゆで、焦げるかと思いフライパンに水を入れました。
- K&Yママ鯛はしっかり焼き目を付けると仕上がりも綺麗だし美味しいです。マスタードはたっぷり使いました。おかずと言うよりはワインのお供に良いと思います。
風味の良い！
鯛のねぎ味噌焼きごはんにもよく合う！鯛にねぎと味噌の風味をプラス♪食欲をそそるおかずになりますよ！
レビュー
- Aries身が厚すぎたのかトースターで20分以上焼いても焼けなかったのでフライパンで蒸し焼きにしました 味噌は地元の甘めの麦味噌を使いました 味はお味噌がきいていてとてもおいしかっです！
- にゃんにゃむニーナ何度もリピートしています。ありがとうございます。いつも美味しいです。また作ります。
- ぽんみえクロダイがお安く入手できたのでこちらをチョイスしました。切り身ではなかったので作りにくかったですが、よかったです。クロダイは皮が厚いので、真鯛などがおすすめかも！
- うさぎの耳淡白な鯛に、ネギ味噌がとても合います。 味噌が焦げないように、最初はアルミホイルをかぶせて、200℃のトースターで15分ほど焼いたあと、味噌に焦げ目を付けるため、アルミホイルをはずし、250℃で3分ほど焼きました。
さっぱり美味しい♪
鯛のから揚げふんわりおいしい鯛の身を塩味でシンプルなから揚げに。仕込みも簡単、お手軽です♪
レビュー
- ブリリアントアスパラ無かったので鯛だけで。 少し薄味ですが軽く塩や醤油をつけて美味しくいただきました。
おもてなしにも♪
鯛のバルサミコソースがけ鯛を洋風にアレンジ！ 香ばしく焼いた鯛にバルサミコでコクをプラス！ 少しおしゃれにしたい時にもおすすめの1品です♪
レビュー
- こりゃす好評でした！バルサミコソースがとっても美味しくたっぷりかけられるのが良いです！白身魚ならなんでも合いそうなオシャレな一皿になります。
- shusuto1835簡単で美味しくおしゃれにできて家族にも好評でした！また作りたいと思います。
- K美味しかったです。バルサミコソースの味付けのバランスが絶妙で、ほかのお魚にも応用出来ると思います。
- ももめちゃくちゃ美味しかった。
