DELISH KITCHEN

さっぱり美味しい♪

鯛のから揚げ

ふんわり美味しい鯛の身を塩味でシンプルなから揚げに。仕込みも簡単、お手軽です♪

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    243kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    鯛は一口大に切る。ビニール袋に入れ、☆を加えて揉み込む。

  2. 2.

    アスパラは下半分の皮をむき、4等分に切る。

  3. 3.

    ボウルに片栗粉を入れ、水気をふいた鯛を加えてまぶし、バットに取り出す。残った片栗粉にアスパラガスを加え、まぶす。

  4. 4.

    フライパンにサラダ油を底から3cmほど入れて170℃に熱する。鯛を入れ、時折返しながら3分揚げる。アスパラを入れ、時折返しながら1分揚げ取り出す。器に盛り、レモンを添える。

レビュー

(2件)

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