おもてなしにもぴったり♪
アクアパッツァ 岩のり風味
調理時間
約30分
カロリー
251kcal
費用目安
1600円前後
炭水化物
5g
脂質
14.7g
たんぱく質
23.5g
糖質
3.4g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
魚は切身を使って手軽に作れます。最後に散らす岩のりの風味が、魚介の旨味をいっそう引き立てます。
材料 【2人分】
- 真鯛(切身) 2切れ
- あさり(砂抜き済み） 100g
- ミニトマト 6個
- にんにく 1/2片
- オリーブ6粒
- ケッパー適量
- 岩のり適量
- 水1カップ
- 糖質オフ日本酒大さじ2
- ハーブ(ローリエ・タイムなど)適量
- 塩少々
- 塩こしょう少々
- オリーブ油適量
