Name: レンジで簡単調理！ 鮭と枝豆のオートミールチャーハン
Cook time: 300 s
Total time: 300 s
Yield: 1人分
Ingredients: オートミール 50g; 溶き卵 1個分; 鮭フレーク 30g; むき枝豆[冷凍] 20g; 長ねぎ 5cm(15g); 水 60cc; しょうゆ 小さじ1; 塩こしょう 少々

レンジで簡単調理！

鮭と枝豆のオートミールチャーハン

4.6

( 3 件)

ねる
40gで作りました、おいしかったです！鮭フレークの塩分が気になるので減塩のものを選ぶか、少なめにするか、水煮のツナにするのもいいかもしれないです☺️
参考になった(2)
2021/11/24
ぱんちゃん
美味しくオートミールダイエットしたくてお弁当に。しっかり味付けで美味しいです！
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2021/09/07