鮭と枝豆のオートミールチャーハン

手順

1. 1

   耐熱容器にオートミール、水を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分加熱する。

   ポイント

   今回はクイックオーツを使用しています。水はオートミールがひたひたになるくらいを目安に加えてください。

2. 2

   1にねぎをキッチンバサミで輪切りにしながら加え、鮭フレーク、むき枝豆、☆を加えてしっかりと混ぜる。溶き卵を加えて軽く混ぜ、再びふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分30加熱する。ほぐすように混ぜる。

   ポイント

   枝豆は解凍してからご使用ください。