DELISH KITCHEN

満足感のある一品♪

サンラータン雑炊

  • 調理時間

    20

  • カロリー

    423kcal

  • 費用目安

    300前後

  • 炭水化物

    41.7g

  • 脂質

    18.5g

  • たんぱく質

    17.4g

  • 糖質

    40.1g

  • 塩分

    2.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

いつもの雑炊をサンラータン風にアレンジしてみませんか?酸味と辛みのバランスが絶妙で食欲をそそる一品です♪

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ごはんはさっと洗い、水気を切る。

    ポイント

    洗うことででんぷん質を取り除き、さらっとした仕上がりになります。

  2. 2

    しいたけは軸を切り落として薄切りにする。しょうが、にんにくはみじん切りにする。

  3. 3

    鍋にごま油、にんにく、しょうがを入れて弱火で熱し、香りが立つまで炒める。豚肉を加えて肉の色が変わるまで中火で炒める。しいたけを加えてさらに炒める。

  4. 4

    ☆を加えて煮立ったらふたをして3分ほど弱火で煮る。ごはん、もやしを加えて煮立たせ、溶き卵を加えてふたをし、火を止めて余熱で火を通す。

  5. 5

    器に盛り、ラー油をかける。

レビュー

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(2件)
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