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すぐ食べたい時に♪
レンジ卵雑炊
胃に優しい♡
卵のふわふわ雑炊
最後まで美味しくいただく♪
シメ雑炊
339kcal
約15分
#小松菜
#鶏ひき肉
#雑炊・おじや
328kcal
306kcal
約20分
#にんじん
#白菜
#ねぎ
#細ねぎ
#えのき
300kcal
#もやし
#しいたけ
410kcal
約10分
#豆腐
332kcal
#キャベツ
#しめじ
433kcal
345kcal
#わかめ
454kcal
418kcal
#サバ缶
459kcal
289kcal
#貝類
317kcal
340kcal
429kcal
#玉ねぎ
#ソーセージ
#秋冬の旬野菜
#焼き物(肉)
353kcal
#鶏むね肉
#チーズ
#しらす
695kcal
#豚バラ薄切り肉
408kcal
279kcal
347kcal
327kcal
#三つ葉
#もずく
323kcal
#昆布
207kcal
359kcal
#長芋・山芋
222kcal
#あさり
#えび
212kcal
#鍋料理
302kcal
約30分
194kcal
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